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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Guinée : 05H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Guinée : 06H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Guinée : 07H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Guinée : 08H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Guinée : 09H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Guinée : 10H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Guinée : 11H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Guinée : 12H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Guinée : 13H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Guinée : 14H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Guinée : 15H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Guinée : 16H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Guinée : 17H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Guinée : 18H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Guinée : 19H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Guinée : 20H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Guinée : 21H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Guinée : 22H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Guinée : 23H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Conakry ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Conakry :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris