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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden