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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
Mary Trudeau