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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Texas (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Texas (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Texas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Austin ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Texas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) et Heure du Zenith au Texas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis), Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Texas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden