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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond