Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nunavut (Canada) quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Iqaluit, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Iqaluit et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nunavutoise.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Nunavut (Canada) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Nunavut (Canada) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Nunavut (Canada) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Nunavut (Canada) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Nunavut (Canada) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Nunavut (Canada) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Nunavut (Canada) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Nunavut (Canada) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Nunavut (Canada) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Nunavut (Canada) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Nunavut (Canada) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Nunavut (Canada) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Nunavut (Canada) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Nunavut (Canada) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Nunavut (Canada) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Nunavut (Canada) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Nunavut (Canada) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Nunavut (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Malabo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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