Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nunavut (Canada) quand il est par exemple 6H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Iqaluit, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Iqaluit et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nunavutoise.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Nunavut (Canada) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Nunavut (Canada) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Nunavut (Canada) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Nunavut (Canada) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Nunavut (Canada) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Nunavut (Canada) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Nunavut (Canada) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Nunavut (Canada) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Nunavut (Canada) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Nunavut (Canada) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Nunavut (Canada) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Nunavut (Canada) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Nunavut (Canada) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Nunavut (Canada) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Nunavut (Canada) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Nunavut (Canada) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Nunavut (Canada) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Nunavut (Canada) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Nunavut (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Iqaluit :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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