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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Santa Fe :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nouveau-Mexique (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
John Harris