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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et Durée du Jour au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden