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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nevada (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Nevada (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Vegas ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nevada (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis), Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) et Durée du Jour au Nevada (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
John Harris