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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Missouri (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Missouri (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Missouri (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Missouri (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Kansas City :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Missouri (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Missouri (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
John Harris