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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Kansas (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Kansas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wichita, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis), Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis), Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Kansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
Samantha Biden