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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Floride (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Floride (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Floride (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis), Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Floride (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) et Durée du Jour en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden