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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis), Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden