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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île-du-Prince-Édouard (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Île-du-Prince-Édouard (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Prince-Édouardienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Prince-Édouardienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 00H30
-
Guinée équatoriale : 06H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 01H30
-
Guinée équatoriale : 07H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 02H30
-
Guinée équatoriale : 08H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 03H30
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Guinée équatoriale : 09H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 04H30
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Guinée équatoriale : 10H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 05H30
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Guinée équatoriale : 11H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 06H30
-
Guinée équatoriale : 12H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 07H30
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Guinée équatoriale : 13H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 08H30
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Guinée équatoriale : 14H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 09H30
-
Guinée équatoriale : 15H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 10H30
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Guinée équatoriale : 16H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 11H30
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Guinée équatoriale : 17H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 12H30
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Guinée équatoriale : 18H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 13H30
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Guinée équatoriale : 19H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 14H30
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Guinée équatoriale : 20H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 15H30
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Guinée équatoriale : 21H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 16H30
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Guinée équatoriale : 22H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 17H30
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Guinée équatoriale : 23H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlottetown depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlottetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île-du-Prince-Édouard (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlottetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure Actuelle Locale en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Île-du-Prince-Édouard (Canada) et Heure du lever du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada), Heure du Zenith en Île-du-Prince-Édouard (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île-du-Prince-Édouard (Canada), Heure du Crépuscule en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île-du-Prince-Édouard (Canada).
Justin Desmond