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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Idaho (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden