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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden