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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden