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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Alabama (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et Durée du Jour en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris