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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Alabama (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) également Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris