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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond