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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
New York (États-Unis) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
New York (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Albany :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de New York (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) et Heure du Zenith à New York (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) également Durée du Jour à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris