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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moncton ou votre retour à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond