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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Michigan (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Michigan (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Michigan.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Michigan à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Michigan (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Michigan (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Michigan (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Michigan (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Michigan (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Michigan (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Michigan (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Michigan (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Michigan (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Michigan (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Michigan (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Michigan (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Michigan (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Michigan (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Michigan (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Michigan (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Michigan (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Michigan (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Michigan (États-Unis) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Michigan (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Detroit ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Michigan (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Michigan (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis), Durée du Jour au Michigan (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).
John Harris