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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris