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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kentucky (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden