Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Bissau ?

Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris