Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden