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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Honolulu :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden