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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Gambie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 07H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 08H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Gambie : 09H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Gambie : 10H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 11H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 12H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 13H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 14H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 15H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 16H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 17H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 18H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 19H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 20H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 21H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 22H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 23H00
Washington (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris