Décalage Horaire entre la Gambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 8H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 02H30 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre la Gambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Gambie : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Gambie : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Gambie : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
  • Gambie : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Gambie : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Gambie : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Gambie : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Gambie : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Gambie : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Gambie : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Gambie : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Gambie : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Gambie : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Gambie : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Gambie : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Gambie : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Gambie : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Gambie : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Gambie : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Gambie : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Gambie : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
  • Gambie : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
  • Gambie : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Banjul :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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