Décalage Horaire entre la Gambie et le Nunavut (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et le Nunavut (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nunavut (Canada) quand il est par exemple 2H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Iqaluit, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et le Nunavut (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et le Nunavut (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Iqaluit et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Nunavut (Canada) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et le Nunavut (Canada)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Nunavut (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Gambie : 01H00

    Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Gambie : 02H00

    Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Gambie : 03H00

    Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Gambie : 04H00

    Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Gambie : 05H00

    Nunavut (Canada) : 00H00
  • Gambie : 06H00

    Nunavut (Canada) : 01H00
  • Gambie : 07H00

    Nunavut (Canada) : 02H00
  • Gambie : 08H00

    Nunavut (Canada) : 03H00
  • Gambie : 09H00

    Nunavut (Canada) : 04H00
  • Gambie : 10H00

    Nunavut (Canada) : 05H00
  • Gambie : 11H00

    Nunavut (Canada) : 06H00
  • Gambie : 12H00

    Nunavut (Canada) : 07H00
  • Gambie : 13H00

    Nunavut (Canada) : 08H00
  • Gambie : 14H00

    Nunavut (Canada) : 09H00
  • Gambie : 15H00

    Nunavut (Canada) : 10H00
  • Gambie : 16H00

    Nunavut (Canada) : 11H00
  • Gambie : 17H00

    Nunavut (Canada) : 12H00
  • Gambie : 18H00

    Nunavut (Canada) : 13H00
  • Gambie : 19H00

    Nunavut (Canada) : 14H00
  • Gambie : 20H00

    Nunavut (Canada) : 15H00
  • Gambie : 21H00

    Nunavut (Canada) : 16H00
  • Gambie : 22H00

    Nunavut (Canada) : 17H00
  • Gambie : 23H00

    Nunavut (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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