Décalage Horaire entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nebraska (États-Unis) quand il est par exemple 12H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Omaha, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Omaha et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Nebraska.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Gambie : 01H00

    Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Gambie : 02H00

    Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Gambie : 03H00

    Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Gambie : 04H00

    Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Gambie : 05H00

    Nebraska (États-Unis) : 00H00
  • Gambie : 06H00

    Nebraska (États-Unis) : 01H00
  • Gambie : 07H00

    Nebraska (États-Unis) : 02H00
  • Gambie : 08H00

    Nebraska (États-Unis) : 03H00
  • Gambie : 09H00

    Nebraska (États-Unis) : 04H00
  • Gambie : 10H00

    Nebraska (États-Unis) : 05H00
  • Gambie : 11H00

    Nebraska (États-Unis) : 06H00
  • Gambie : 12H00

    Nebraska (États-Unis) : 07H00
  • Gambie : 13H00

    Nebraska (États-Unis) : 08H00
  • Gambie : 14H00

    Nebraska (États-Unis) : 09H00
  • Gambie : 15H00

    Nebraska (États-Unis) : 10H00
  • Gambie : 16H00

    Nebraska (États-Unis) : 11H00
  • Gambie : 17H00

    Nebraska (États-Unis) : 12H00
  • Gambie : 18H00

    Nebraska (États-Unis) : 13H00
  • Gambie : 19H00

    Nebraska (États-Unis) : 14H00
  • Gambie : 20H00

    Nebraska (États-Unis) : 15H00
  • Gambie : 21H00

    Nebraska (États-Unis) : 16H00
  • Gambie : 22H00

    Nebraska (États-Unis) : 17H00
  • Gambie : 23H00

    Nebraska (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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