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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 06H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 07H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Gambie : 08H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 09H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 10H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 11H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 12H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
-
Gambie : 13H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 14H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 15H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 16H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
-
Gambie : 17H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 18H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 19H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 20H00
Missouri (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 21H00
Missouri (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 22H00
Missouri (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 23H00
Missouri (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kansas City ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Missouri (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis), Durée du Jour au Missouri (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
Samantha Biden