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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Groenland : 00H00
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Gambie : 01H00
Groenland : 01H00
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Gambie : 02H00
Groenland : 02H00
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Gambie : 03H00
Groenland : 03H00
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Gambie : 04H00
Groenland : 04H00
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Gambie : 05H00
Groenland : 05H00
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Gambie : 06H00
Groenland : 06H00
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Gambie : 07H00
Groenland : 07H00
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Gambie : 08H00
Groenland : 08H00
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Gambie : 09H00
Groenland : 09H00
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Gambie : 10H00
Groenland : 10H00
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Gambie : 11H00
Groenland : 11H00
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Gambie : 12H00
Groenland : 12H00
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Gambie : 13H00
Groenland : 13H00
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Gambie : 14H00
Groenland : 14H00
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Gambie : 15H00
Groenland : 15H00
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Gambie : 16H00
Groenland : 16H00
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Gambie : 17H00
Groenland : 17H00
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Gambie : 18H00
Groenland : 18H00
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Gambie : 19H00
Groenland : 19H00
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Gambie : 20H00
Groenland : 20H00
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Gambie : 21H00
Groenland : 21H00
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Gambie : 22H00
Groenland : 22H00
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Gambie : 23H00
Groenland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland ainsi que Fuseau Horaire du Groenland, Heure du lever du soleil au Groenland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Groenland mais aussi Heure du Zenith au Groenland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland également Heure du Crépuscule au Groenland et Durée du Jour au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'été au Groenland.
Samantha Biden