Décalage Horaire entre la Gambie et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Wilmington :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Delaware (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden