Décalage Horaire entre la Gambie et la Californie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la Californie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Californie (États-Unis) quand il est par exemple 11H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Los Angeles, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la Californie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la Californie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Los Angeles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Californie (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et la Californie (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Californie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Californienne.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Gambie : 01H00

    Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Gambie : 02H00

    Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Gambie : 03H00

    Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Gambie : 04H00

    Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Gambie : 05H00

    Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Gambie : 06H00

    Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Gambie : 07H00

    Californie (États-Unis) : 00H00
  • Gambie : 08H00

    Californie (États-Unis) : 01H00
  • Gambie : 09H00

    Californie (États-Unis) : 02H00
  • Gambie : 10H00

    Californie (États-Unis) : 03H00
  • Gambie : 11H00

    Californie (États-Unis) : 04H00
  • Gambie : 12H00

    Californie (États-Unis) : 05H00
  • Gambie : 13H00

    Californie (États-Unis) : 06H00
  • Gambie : 14H00

    Californie (États-Unis) : 07H00
  • Gambie : 15H00

    Californie (États-Unis) : 08H00
  • Gambie : 16H00

    Californie (États-Unis) : 09H00
  • Gambie : 17H00

    Californie (États-Unis) : 10H00
  • Gambie : 18H00

    Californie (États-Unis) : 11H00
  • Gambie : 19H00

    Californie (États-Unis) : 12H00
  • Gambie : 20H00

    Californie (États-Unis) : 13H00
  • Gambie : 21H00

    Californie (États-Unis) : 14H00
  • Gambie : 22H00

    Californie (États-Unis) : 15H00
  • Gambie : 23H00

    Californie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Banjul :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Californie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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