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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 07H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 08H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Gambie : 09H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Gambie : 10H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 11H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 12H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 13H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 14H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 15H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Gambie : 16H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 17H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 18H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 19H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 20H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 21H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 22H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 23H00
Utah (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden