Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ohio (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden