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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Gambie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Gambie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden