Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden