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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la France et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
France : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
France : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
France : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
France : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
France : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
France : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
France : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
France : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
-
France : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
-
France : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
France : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
-
France : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
-
France : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
-
France : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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France : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
-
France : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
-
France : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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France : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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France : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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France : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden