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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Dominique : 02H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Dominique : 03H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Dominique : 04H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Dominique : 05H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Dominique : 06H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Dominique : 07H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Dominique : 08H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Dominique : 09H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Dominique : 10H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Dominique : 11H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Dominique : 12H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Dominique : 13H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Dominique : 14H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Dominique : 15H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Dominique : 16H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Dominique : 17H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Dominique : 18H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Dominique : 19H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Dominique : 20H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Dominique : 21H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Dominique : 22H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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Dominique : 23H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris