Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 01H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 02H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 03H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 04H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Maine (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Yamoussoukro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yamoussoukro en vacances ou vous envoler à Portland :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).