Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Chine et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 13H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 14H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Chine : 15H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Chine : 16H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Chine : 17H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Chine : 18H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Chine : 19H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Chine : 20H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Chine : 21H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Chine : 22H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Chine : 23H00
Montana (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).