Décalage Horaire entre la Chine et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Chine et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Californie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Californie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 09H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 10H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 11H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 12H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 13H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 14H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 15H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Chine : 16H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Chine : 17H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Chine : 18H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Chine : 19H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Chine : 20H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Chine : 21H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Chine : 22H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Chine : 23H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris