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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 13H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Chine : 14H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Chine : 15H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Chine : 16H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Chine : 17H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Chine : 18H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Chine : 19H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Chine : 20H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Chine : 21H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Chine : 22H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Chine : 23H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden