Décalage Horaire entre la Bulgarie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 7H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 05H30 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
  • Bulgarie : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Bulgarie : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Bulgarie : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Bulgarie : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Bulgarie : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Bulgarie : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Bulgarie : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Bulgarie : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Bulgarie : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Bulgarie : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Bulgarie : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Bulgarie : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Bulgarie : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Bulgarie : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Bulgarie : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Bulgarie : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Bulgarie : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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