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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 09H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 10H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 11H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 12H00
États-Unis : 00H00
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Bulgarie : 13H00
États-Unis : 01H00
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Bulgarie : 14H00
États-Unis : 02H00
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Bulgarie : 15H00
États-Unis : 03H00
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Bulgarie : 16H00
États-Unis : 04H00
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Bulgarie : 17H00
États-Unis : 05H00
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Bulgarie : 18H00
États-Unis : 06H00
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Bulgarie : 19H00
États-Unis : 07H00
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Bulgarie : 20H00
États-Unis : 08H00
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Bulgarie : 21H00
États-Unis : 09H00
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Bulgarie : 22H00
États-Unis : 10H00
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Bulgarie : 23H00
États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris