Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Boston, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Massachusetts (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Bulgarie : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Bulgarie : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Bulgarie : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Bulgarie : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Bulgarie : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Bulgarie : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Bulgarie : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Bulgarie : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Bulgarie : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Bulgarie : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Bulgarie : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Bulgarie : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Bulgarie : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Bulgarie : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Bulgarie : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Bulgarie : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions