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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Floride (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Floride (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Floride (États-Unis) : 03H00
-
Bulgarie : 11H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Floride (États-Unis) : 05H00
-
Bulgarie : 13H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Floride (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Floride (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du Zenith en Floride (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Floride (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden