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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Bulgarie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden