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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Bulgarie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Bulgarie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Bulgarie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris