Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arkansas (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et l'Arkansas (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arkansas (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Little Rock, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et l'Arkansas (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et l'Arkansas (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Little Rock et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arkansas (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arkansas (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Arkansasaise.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 07H00

    Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 08H00

    Arkansas (États-Unis) : 00H00
  • Bulgarie : 09H00

    Arkansas (États-Unis) : 01H00
  • Bulgarie : 10H00

    Arkansas (États-Unis) : 02H00
  • Bulgarie : 11H00

    Arkansas (États-Unis) : 03H00
  • Bulgarie : 12H00

    Arkansas (États-Unis) : 04H00
  • Bulgarie : 13H00

    Arkansas (États-Unis) : 05H00
  • Bulgarie : 14H00

    Arkansas (États-Unis) : 06H00
  • Bulgarie : 15H00

    Arkansas (États-Unis) : 07H00
  • Bulgarie : 16H00

    Arkansas (États-Unis) : 08H00
  • Bulgarie : 17H00

    Arkansas (États-Unis) : 09H00
  • Bulgarie : 18H00

    Arkansas (États-Unis) : 10H00
  • Bulgarie : 19H00

    Arkansas (États-Unis) : 11H00
  • Bulgarie : 20H00

    Arkansas (États-Unis) : 12H00
  • Bulgarie : 21H00

    Arkansas (États-Unis) : 13H00
  • Bulgarie : 22H00

    Arkansas (États-Unis) : 14H00
  • Bulgarie : 23H00

    Arkansas (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Arkansas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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