Décalage Horaire entre la Bulgarie et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Bulgarie : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Bulgarie : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Bulgarie : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Bulgarie : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Bulgarie : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Bulgarie : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Bulgarie : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Bulgarie : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Bulgarie : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Bulgarie : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden